Paine cu ierburi aromatice si usturoi

Îți place mirosul de pâine proaspăt pregătită? Ți-am pregătit o rețetă de pâine cu ierburi aromatice și usturoi, care  îți va stimula papilele gustative. Știu că în ritmul cotidian în care trăim este dificil să ne pregătim pâinea acasă cum făceau strămoșii noștrii, dar pentru zilele de week-end în care vrei să mănânci ceva delicios... Continue Reading →

Cereale la micul dejun?

Mănânci cereale la micul dejun în ideea că acestea sunt sănătoase și nu te îngașă? Cerealele din comerț sunt o adevărată bombă calorică, chiar dacă pe etichetă scrie că sunt cereale integrale sau musli, în realitate ele tot conțin zahăr și sunt dăunătoare pentru organism. Un bol cu astfel de cereale la micul dejun este... Continue Reading →

Pentru ce este buna apa cu lamaie

Care este primul lucru recomandat să-l facem după ce deschidem ochii dimineața? Să bem un pahar cu apă! M-am gândit să vă explic de ce este atât de bine să beți un pahar cu apă înainte de a gusta orice altceva dimineața. Dacă agăugați și o jumătate de lămâie stoarsă este sănătate curată. În primul... Continue Reading →

Ce nu consuma nutritionistii NICIODATA!

Auzi tot timpul de alimente care sunt benefice pentru organism, îți aduc un aport important de vitamine, antioxidanți, că fac minuni pentru organismul tău, dar tu nu vezi nici o diferență? Pe lângă aceste alimente, care într-adevăr îmbunătățesc starea organismului, există o listă destul de complexă de alimente care nu ar trebui să le consumi... Continue Reading →

Uleiuri naturale pentru ingrijirea tenului

Produsele de curățare și demachiere din comerț sunt ”agresive” cu tenul nostru, în sensul că ele curăță foarte bine, dar poate prea bine, deoarece înlătură uleiurile naturale din compoziția pielii, ceea ce în timp conduce la deshidratare, roșeață, pete descuamate pe ten, toate acestea conducând la îmbătrâniea prematură a tenului. Chiar și persoanele care au... Continue Reading →

Despre dieta raw vegan

Un stil de viață sănătos este ceea ce fiecare persoană își dorește pentru starea sa de bine atât fizic cât și psihic. Diferențele constau în ceea ce fiecare este dispus să facă, unii aleg sa facă periodic cure de detoxiefiere, alții țin regimuri stricte și se înfometează, unii fac foarte mult sport, iar alții recurg... Continue Reading →

Beneficiile mersului la sauna

Un stil de viață echilibrat presupune relaxare și sănătate, atât fizic, cât și psihic. Mersul la saună poate avea foarte multe beneficii pentru starea ta fizică și psihică, mai ales dacă respecți câteva reguli simple atunci când vrei să mergi. Nu este recomandat să stai mai mult de 15 minute într-o saună. De altfel, nu... Continue Reading →

Cum ne protejam ochii de razele solare

Primăvara a venit, soarele a ieșit pe cer, trebuie să începem să avem foarte mare grijă de ochii noștrii, deoarece, în timp, expunerea îndelungată la razele soarelui poate conduce la afecțiuni semnificative sau le poate agrava pe cele existente. Pe lângă protecția oferită de ochelarii care conțin filtre UV, putem să consumăm alimente bogate în... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑