Ton marinat si broccoli

Dacă te numeri printre persoanele cărora le face plăcere să gătească, să-și surprindă familia sau prietenii, care se bucură atunci când vede zâmbete din partea persoanelor invitate, atunci, această rețetă de ton cu broccoli este perfecă atunci când invitații s-au anunțat pe ultima sută de metri. Se pregătește foarte ușor și se prepară la fel... Continue Reading →

Paine cu ierburi aromatice si usturoi

Îți place mirosul de pâine proaspăt pregătită? Ți-am pregătit o rețetă de pâine cu ierburi aromatice și usturoi, care  îți va stimula papilele gustative. Știu că în ritmul cotidian în care trăim este dificil să ne pregătim pâinea acasă cum făceau strămoșii noștrii, dar pentru zilele de week-end în care vrei să mănânci ceva delicios... Continue Reading →

Cereale la micul dejun?

Mănânci cereale la micul dejun în ideea că acestea sunt sănătoase și nu te îngașă? Cerealele din comerț sunt o adevărată bombă calorică, chiar dacă pe etichetă scrie că sunt cereale integrale sau musli, în realitate ele tot conțin zahăr și sunt dăunătoare pentru organism. Un bol cu astfel de cereale la micul dejun este... Continue Reading →

Pentru ce este buna apa cu lamaie

Care este primul lucru recomandat să-l facem după ce deschidem ochii dimineața? Să bem un pahar cu apă! M-am gândit să vă explic de ce este atât de bine să beți un pahar cu apă înainte de a gusta orice altceva dimineața. Dacă agăugați și o jumătate de lămâie stoarsă este sănătate curată. În primul... Continue Reading →

Ce nu consuma nutritionistii NICIODATA!

Auzi tot timpul de alimente care sunt benefice pentru organism, îți aduc un aport important de vitamine, antioxidanți, că fac minuni pentru organismul tău, dar tu nu vezi nici o diferență? Pe lângă aceste alimente, care într-adevăr îmbunătățesc starea organismului, există o listă destul de complexă de alimente care nu ar trebui să le consumi... Continue Reading →

Despre dieta raw vegan

Un stil de viață sănătos este ceea ce fiecare persoană își dorește pentru starea sa de bine atât fizic cât și psihic. Diferențele constau în ceea ce fiecare este dispus să facă, unii aleg sa facă periodic cure de detoxiefiere, alții țin regimuri stricte și se înfometează, unii fac foarte mult sport, iar alții recurg... Continue Reading →

Alimente probiotice

De ce să apelăm la probioticele de sinteză, la suplimente alimentare când există alimente bogate în microorganisme vii care stabilizează echilibrul florei intestinale? Probioticele sunt acele bacterii foarte micuțe, dar foarte benefice organismului nostru, deoarece acestea colonizează la nivelul intestinului îmbunătățind funcționarea florei intestinale. Cele mai mari cantități de bacterii benefice pentru tractul digestiv se... Continue Reading →

Pizza dietetica

Ați fi crezut că stilul de viață echilibrat înseamna doar mancare fadă fără gust sau că nu o să vă mai puteți satisface micile plăceri. Nu spune nimeni că este o tragedie dacă mancați o felie de pizza sau chiar dacă vă este poftă de o bucățică de ciocolată. Totul constă în echilibru, ceea ce... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑