De ce este important sa facem miscare in fiecare zi?

Sportul reprezintă un joc al disciplinei, al autocunoașterii, dar și al perseverenței, care aduce multiple beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte. Fie că practicați un sport de performanță, că mergeți la sala de fitness, la alergat în parc sau plimbat cu bicileta, nu contează, orice tip de activitate fizică este benefică pentru organism,... Continue Reading →

Advertisements

Inlocuitori pentru cafea

Ritmul alert și stresant în care am ajuns să trăim ne conduce să recurgem la orice modalitate de a mai prinde puțină energie, cel mai frecvent apelăm la cafea, câteodată uităm numărul ceșculețor la care am ajuns. Cafeaua este benefică pentru organism, dar în cantități limitate și fără zahăr sau lapte. Putem să-i furnizăm organismului... Continue Reading →

Cum alegem produsele pentru protectie solara

Se știe că soarele este benefic pentru organism, dar expunerea excesivă pe termen lung are urmări negative destul de serioase. Printre radiațiile electromagnetice emise de soare, radiațiile infraroșii reprezintă 53%, lumina vizibilă 43%, iar 4% sunt reprezentate de radiațiile ultraviolet. Razele gamma, razele cosmetice sau razele X nu ajung la suprafața terestră. Radiațiile UVB și... Continue Reading →

Demachierea

Produsele de curățare facială au rolul de a elimina sebumul, transpirația, praful sau bacteriile acumulate în timpul zilei, dar și produsele de machiaj. Pe perioada nopții, mai exact în intervalul 12:00-4:00 pielea este cea mai activă secretând foarte mult sebum pentru a elima bacteriile acumulate. Acesta este și motivul pentru care dimineața vă treziți cu... Continue Reading →

Obezitatea!

Din păcate, în ultimii ani s-a înregistrat un număr tot mai mare de persoane supraponderale, iar mai bine de jumătate din procente sunt reprezentate de copii cu vârste sub 18 ani. În parc copii se plimbă fie cu o pungă de chipsuri în mână, o vată pe băț sau un suc răcoritor, că tot a... Continue Reading →

Painea

Atunci când vine vorba de un regim alimentar, mai ales când vrem sa dăm și câteva kilograme jos, auzim frecvent în jurul nostru “secretul este să renunți la pâine”. Este oare bine să eliminăm de tot pâinea din alimentația noastră? Pe rafturile magazinelor există o adevărată diversitate când vine vorba despre pâine, haideți să vedem... Continue Reading →

Cum alegem fondul de ten?

Indiferent de tipul de machiaj, de zi sau de seară, fondul de ten reprezintă baza machiajul, ne ajută să mascăm unele imperfecțiuni, este ca o ”a doua piele”. Dacă nu suntem atente cum aplicăm fondul de ten, apare efectul de mască care nu este foarte estetic. Înainte de a ajunge la etapa când îl aplicăm... Continue Reading →

Retete pentru un mic dejun rapid

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și nu ar trebui să lipsească din rutina ta zilnică. Aceste 3 rețete rapide și ușoare de mic dejun nu-ți mai dau voie să spui că nu ai timp să pregătești micul dejun pentru că întârzii la job. Totodată te vor ajuta să începi ziua plin... Continue Reading →

Dietoterapie

În ultimul timp a devenit “o modă” să mâncăm sănătos, dar oare știm ce înseamna asta? Chiar dacă nu avem certitudinea că pe rafturile magazinelor găsim doar produse naturale, haideți să vedem câteva reguli simple și ușor de urmat pentru o alimentație echilibrată. Regimul alimentar trebuie să echilibreze procesele metabolice și totodată să asigure necesarul... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑