Cheesecake sau smoothie?

Până să încep să-mi schimb stilul de viață, cheesecake era preferatul meu, la el mi-a fost cel mai greu să renunț. Pe vremea aceea consideram că nu este ceva nesănătos, mi se părea foarte fresh și ușor, până am început să-l fac singură acasă și am văzut cantitatea de zahăr de pe rețetă.

Cu toate acestea, mica mea plăcere a revenit, pentru că am descoperit un smoothie care are gust exact ca cheesecake, doar că mult mai puține calorii și mai benefic.

Ingrediente pentru 2 porții:

-2 căni de lapte de caju sau de migdale (care îți place mai mult)

-4-5 căpșune (dacă nu găsești proaspeți poți să folosești și congelați)

-1 lingură pudră proteică cu aromă de vanilie

-1 lingură înghețată cu aromă de vanilie

-biscuiți integrali

Preparare: adaugă toate ingredientele în blender, mai puțin biscuiții, pe aceștia îi vei folosi la ornat, ca să te simți într-adevăr ca și când mânânci o felie de cheesecake. Eu am încercat această rețetă și cu lapte de cocos făcut în casă și a fost delicios!

Poftă bună!

Foto credit: pinterest

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: