Fursecuri cu mere si banane

Fursecurile cu mere și banane sunt ideale atunci când nu vreți să-i dați copilului dumneavoastră prea multe dulciuri nesănătoase, dar totuși vreți să-l răsfațați cu ceva dulce și bun. În plus, sunt foarte bune și pentru dumneavoastră deoarece au puține calorii.

Ingrediente:

-2 banane

-2 mere

-2 albușuri

-1 cană și jumătate tărâțe de ovăz

-stafice, merișoare, nuci, fulgi de ciocolată (în funcție de preferințe)

-aroma: vanilie, rom, cocos, midgale (în funcție de preferințe)

Preparare: Prima dată pasăm bananele foarte bine și apoi răzălim merele, adăugăm tărâțele de ovăz, stafidele și esența de vanilie. Albușurile se bat spumă și se adaăugă la final peste compoziție, mestecând până se omogenizează foarte bine.Pe așează pe hârtie de copt, în forma pe care o doriți și se lasă la cuptor pentru 15-20 minute.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: