Detoxifierea

Adesea, organismul nostru este intoxicat cu medicamente, produse metabolice reziduale sau chiar unele alimente, acesta consumându-și energia pentru a localiza și totodată a elimina aceste toxine, acestea fiind etapele procesului de detoxifiere.

Există însa mai multe semne pe care organismul le transmite în cazul unei intoxicări, cum ar fi:

-orele de somn sunt din ce în ce mai multe, dar ne simțim în continuare obosiți;

-energie scazută, apatie, stare de oboseală nejustificată;

-apare o nevoie necontrolabilă de a mânca alimente prăjite, sărate și condimentate;

-consum de dulciuri în exces;

-țesutul adipos se depune și apare predispoziția spre obezitate.

Din aceste motive specialiștii recomandă detoxiefierea periodică.

Exista mai multe cure cu sucuri sau legume folosite în regimul pentru detoxifiere:

-suc de lămâie;

-tinctura de usturoi;

-regimul cu crudități;

-sucuri de fructe și legume;

Un regim alimentar echilibrat pentru o persoană cu înălțime și vârstă medie trebuie să conțină:

-grăsimi: 4-6 g/kgcorp/zi

-proteine: 1-2 g/kgcorp/zi

-glucide: 4-5 g/kgcorp/zi

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: